Vis-tu avec cette réalité ?
Angoisses, anxiété, crises de panique ?

 Hypersensibilité ? 

Évitement ?

Frustration ?

  • As-tu l’impression d’être épuisé(e), de ne pas progresser et de tourner en rond face à tes peurs ?  
  • As-tu de la peine à passer à l'action, à prendre ta voiture et à sortir ? 
  • Es-tu frustré(e) que tes peurs t'empêchent de faire des choses ?
  • Te sens-tu seul(e) face à ce tourbillon d’émotions ? 
  • As-tu tendance à te cacher ?
  • Voudrais-tu trouver rapidement des techniques pour être plus calme ?

Tu as peut-être développé un trouble anxieux AVEC agoraphobie.

Mais tu es avant tout quelqu'un d'HYPERSENSIBLE, comme moi.

J'ai vécu 15 années avec de l'anxiété et de l'agoraphobie.

Grâce à la formation "OSE", je te montre le chemin que j'ai emprunté pour sortir de 

cette prison sans murs. Tu comprendras mieux tous les symptômes liés

à l'agoraphobie ou l'évitement,  comment mieux gérer ton stress et tes pensées 

(stop à l'anticipation et au sabotage) mais surtout 

tu sauras comment mettre en place de nouvelles  stratégies simples pour 

dépasser tes peurs et vivre la vie que tu souhaites.

La Formation "OSE" est pour toi si :

 

  • tu es à la recherche d’astuces et de conseils pour mieux gérer tes angoisses, peurs et inquiétudes 
  • tu es motivé(e) à t'en sortir mais tu ne sais pas trop par quel bout commencer
  • tu es anxieux/anxieuse et hypersensible
  • tu es souvent dans l'anticipation et dans l'évitement

 Voici ce que tu trouveras dans la formation en ligne "Ose" : 

 1. Vidéo de bienvenue 

  

  • Séverine : Quel chemin ai-je emprunté pour me débarrasser de 15 années d'anxiété et d'agoraphobie ? 
  • C’est quoi une crise d’angoisse ? Comment la gérer ? Et quoi faire après ?
  • Quelles sont les différentes peurs liées à l’anxiété et l'agoraphobie ?
  • Quels sont les pièges et les questions à se poser pour sortir de là ?
  • Que peux-tu faire pour aller mieux rapidement ? Comment dédramatiser ce qu'il t'arrive ? (Exercices)
  • La relaxation-guidée et le fichier audio SOS « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter pour te calmer
  • Le fichier audio "Je suis Zen en voiture"

2. Vidéo n° 1 "C'est parti !"

  

  • Pourquoi as-tu développé de l'anxiété et comment t'en débarrasser ?
  • Comment te confronter à tes peurs (t'exposer plutôt !) en retrouvant la notion de plaisir ? 
  • Comment prendre conscience de ce que tu fais faux et faire différemment ?
  • Pratico-pratique : "Comment faire pour passer à l’action sans avoir trop peur ?"
  • Apprendre à apaiser tes pensées à travers diverses techniques simples

3. Vidéo n° 2 "On reste engagé(e) !"

   

  • Comment muscler ton cerveau facilement pour garder le bon état d'esprit ?
  • Comment faire pour arrêter d'anticiper ?
  • Ton hypersensibilité et tes pensées : comment en faire une force ?
  • Pourquoi l’entourage ne comprend rien à ce que tu vis ? 
  • Quelles sont tes responsabilités finalement face à ce qui t'arrive et que peux-tu changer ?
  • Le pur poison de tes croyances limitantes
  • Quelle est la pression que tu te mets au quotidien ?
  • Qu'est-ce que tu peux mettre en pratique immédiatement pour passer à l’action ?
  • La gratitude : "arrête d'être victime et sois reconnaissant pour ce que tu as". (Exercice). Ca change tout!

4. Vidéo n° 3 "On passe à l'action!" 

  

  • C’est quoi la visualisation et pourquoi elle va te sauver de tes inquiétudes ?
  • La relaxation-guidée : comment la pratiquer au mieux ?
  • Exercice à faire dès aujourd’hui pour calmer ton mental et tes pensées
  • Exercice pour apprendre à mieux respirer 
  • Trouve ton rythme pour mieux avancer mais surtout pour ne pas reculer

Tu reçois donc : 

  

  • 1 séance de relaxation guidée pour apprendre la visualisation (13 minutes)
  • 1 fichier audio « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter en cas de crise d’angoisse : je suis dans tes oreilles durant plus de 3 minutes
  • 1 fichier audio "Je suis Zen en voiture!" à écouter si tu as de la misère à conduire !
  • 1 Ebook de plus de 20 pages : « Comment gérer l’agoraphobie et retrouver une vie sociale ? »
  • 15 exercices puissants à mettre en place immédiatement pour avoir davantage confiance en toi et vaincre tes peurs

Témoignages 

Carole (Paris)


 Je vais beaucoup mieux, j’ai retrouvé ma liberté de mouvement à 90 %.  Je suis très réceptive à la vibration de Séverine et son parcours m’inspire et me redonne confiance. 

Marjorie (Bruxelles)


 Avant de rencontrer Séverine, j’étais fatiguée et déboussolée face à mes angoisses. Je ne sortais même plus de la maison. La pratique des exercices et les conseils de Séverine m’ont permis de relancer ma vie ! 

Amandine (Lille)


 Malgré mes séances chez le psy, je n'arrivais pas à trouver des réponses face à mon état anxieux. Séverine a su trouver les mots et m'a donné les bons outils pour aller plus loin.  

Retrouve-moi sur YouTube

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J'ai été agoraphobe entre mes 20 et mes 35 ans...


J’étais en couple et je travaillais dans une grande entreprise . Les transports en communs ou même prendre ma voiture était compliqué certains jours à cause de mes angoisses. 

J’étais là sans être là, toujours dans mes pensées et dans l'anticipation. 

On me disait souvent "Arrête de rêver ou redescend sur Terre !". 

J’étais inquiète et dans l’évitement. 

Mon entourage ne comprenait pas ce qu'il m'arrivait. Je n'osais rien leur dire car j'avais l'impression d'être folle. 

Je manquais de confiance en moi. Je faisais comme si tout allait bien mais mes réunions professionnelles et mes sorties privées étaient très limitées. 

A force de vouloir tout maîtriser dans ma vie, j’oubliais de vivre et j'étais très fatiguée.


Ce dérèglement émotionnel a duré près de 15 ans avec des hauts et des bas. En 2010, j'ai entamé un voyage en Asie qui a littéralement changé ma vie.  J'ai travaillé beaucoup sur mon comportement et sur ma façon de percevoir les événements. J'ai compris que mon hypersensibilité pouvait être un véritable atout et j'ai trouvé le courage de transformer ma vie. Si j'y suis arrivée, tu en es capable également!


J'ai accompagné à ce jour des centaines de personnes, certaines hypersensibles à dépasser leurs peurs pour créer enfin la vie de leur rêves. 


🔥 La vie est courte alors fonce !

Coût de la Formation "OSE" :  117€  77€

www.severinecherix.com 

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