Vis-tu avec cette réalité ?
Angoisses, anxiété, crises de panique

 Évitement ?

Insatisfaction ?

Frustration ?

  • As-tu envie de découvrir à ton rythme des astuces pour vous libérer de tes peurs ?
  • Es-tu frustré(e) de ne pas pouvoir faire les choses à cause de tes angoisses ?
  • Te sens-tu seul(e) et incompris(e) face à ce tourbillon d’émotions ? 
  • Évite-tu des sorties, moyens de transports, situations de peur d’être mal
  • Voudrais-tu trouver rapidement des techniques pour être plus calme ?

Tu as peut-être développé un trouble anxieux AVEC agoraphobie.

Peut-être que tu es surtout HYPERSENSIBLE...


Rassure-toi, je suis HYPERSENSIBLE et j'ai vécu 15 années avec de l'anxiété et de l'agoraphobie.

Grâce à la formation en ligne "OSE", je te montre le chemin que j'ai emprunté

pour sortir de cette prison sans murs.

Tu comprendras mieux tous les symptômes liés à l'agoraphobie,  comment mieux gérer ton stress et tes pensées (stop à l'anticipation et au sabotage) mais surtout tu sauras comment mettre en place de nouvelles stratégies simples pour dépasser tes peurs et vivre la vie que tu souhaites.

La Formation "OSE" est pour toi si :

 

  • tu es à la recherche d’astuces et de conseils pour mieux gérer tes angoisses 
  • tu es motivé(e) à t'en sortir mais tu ne sais pas par quel bout commencer
  • tu es anxieux/anxieuse et hypersensible
  • tu as peur de conduire
  • tu es enq quelque sorte "bloquée" dans tes pensées
  • tu es souvent dans l'évitement par peur d'avoir un malaise

 Voici ce que tu trouveras dans la formation en ligne "Ose" : 

 1. Vidéo de bienvenue 

  

  • Séverine : Quel chemin a-t-elle emprunté pour se débarrasser de 15 années d'anxiété et d'agoraphobie ? 
  • C’est quoi une crise d’angoisse ? Comment la gérer ? Et quoi faire après ?
  • Quelles sont les différentes peurs liées à l’anxiété et l'agoraphobie ?
  • Quels sont les pièges et les questions à se poser ?
  • Que peux-tu faire pour aller mieux rapidement ? Comment dédramatiser ce qu'il t'arrive ? (Exercices)
  • La relaxation-guidée et le fichier audio SOS « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter pour te calmer
  • Le fichier audio "Je suis Zen en voiture"

2. Vidéo n° 1 "C'est parti !"

  

  • Pourquoi as-tu développé de l'anxiété et comment t'en débarrasser ?
  • Comment te confronter à tes peurs (t'exposer plutôt !) en retrouvant la notion de plaisir ? 
  • Comment prendre conscience de ce que tu fais faux et faire différemment ?
  • Pratico-pratique : "Comment faire pour passer à l’action sans avoir trop peur ?"
  • Apprendre à apaiser ses pensées à travers diverses techniques simples

3. Vidéo n° 2 "On reste engagé(e) !"

   

  • Comment muscler ton cerveau facilement pour garder le bon état d'esprit ?
  • Comment faire pour arrêter d'anticiper ?
  • Ton hypersensibilité et tes pensées : comment en faire une force ?
  • Pourquoi l’entourage ne comprend-il rien à tes angoisses ? 
  • Quelles sont tes responsabilités finalement face à ce qui t'arrive et que peux-tu changer ?
  • Le pur poison de tes croyances limitantes
  • Quelle est la pression que tu te mets au quotidien ?
  • Qu'est-ce que tu peux mettre en pratique immédiatement pour passer à l’action ?
  • La gratitude : "arrête d'être victime et sois reconnaissant pour ce que tu as". (Exercice)

4. Vidéo n° 3 "On passe à l'action!" 

  

  • C’est quoi la visualisation et pourquoi elle va te sauver de tes angoisses ?
  • La relaxation-guidée : comment la pratiquer au mieux ?
  • Exercice à faire dès aujourd’hui pour calmer ton mental et tes pensées
  • Exercice pour apprendre à mieux respirer 
  • Trouve ton rythme pour mieux avancer mais surtout pour ne pas reculer

Tu reçois donc : 

  

  • 1 séance de relaxation guidée pour apprendre la visualisation (13 minutes)
  • 1 fichier audio « Appuie sur Play quand ça va pas » à écouter en cas de crise d’angoisse : je suis dans tes oreilles durant plus de 3 minutes
  • 1 fichier audio "Je suis Zen en voiture!" à écouter si tu as de la misère à conduire !
  • 1 Ebook de plus de 20 pages : « Comment gérer l’agoraphobie et retrouver une vie sociale ? »
  • 15 exercices puissants à mettre en place immédiatement pour avoir davantage confiance en toi et vaincre tes peurs

Témoignages 

Carole (Paris)


 Je vais beaucoup mieux, j’ai retrouvé ma liberté de mouvement à 90 %.  Je suis très réceptive à la vibration de Séverine et son parcours m’inspire et me redonne confiance. 

Marjorie (Bruxelles)


 Avant de rencontrer Séverine, j’étais fatiguée et déboussolée face à mes angoisses. Je ne sortais même plus de la maison. La pratique des exercices et les conseils de Séverine m’ont permis de relancer ma vie ! 

Amandine (Lille)


 Malgré mes séances chez le psy, je n'arrivais pas à trouver des réponses face à mon état anxieux. Séverine a su trouver les mots et m'a donné les bons outils pour aller plus loin.  

Retrouve-moi sur YouTube

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Dans mon ancienne vie, j’étais Agoraphobe (aussi appelée la peur d'avoir peur) de 20 à 35 ans...


- J’étais en couple et je travaillais dans une grande entreprise 

- J’étais là sans être là, toujours dans mes pensées et mes doutes

- On me disait souvent "Arrête de rêver ou redescend sur Terre !"
- J’étais angoissée, inquiète, dans l’évitement et dans l'incompréhension
- Mes peurs dirigeaient ma vie, je manquais de confiance en moi
- Je faisais comme si tout allait bien mais mes réunions professionnelles et mes sorties privées étaient très limitées
- Mon entourage ne comprenait pas ce qu’il m’arrivait
- A force de vouloir tout maîtriser, j’oubliais de vivre !
- Je m'enlisais dans une vie de frustrations et de victimisation 


Tout s’est ensuite enchaîné très vite… et ça a duré près de 15 ans avec des hauts et des bas... 

En 2010, j'ai entamé un voyage en Asie qui a changé ma vie. 

J'ai travaillé beaucoup sur mon comportement et sur ma façon de percevoir les événements. J'ai compris que mon hypersensibilité pouvait être un véritable atout et j'ai trouvé l'audace et le courage de transformer ma vie.

Si j'y suis arrivée, tu en es capable également.


Libre et alignée, je parcours la planète et j'accompagne les personnes hypersensibles à dépasser leurs peurs pour créer enfin leur vie rêvée ! 


Je suis Séverine, Web Entrepreneure, Coach & Praticienne Access Bars 

et je compte bien te contaminer à Ta Liberté ! 


🔥 La vie est courte mon Amie, alors fonce !
 

Avec Liberté et pour Toujours !

Séverine

Coût de la Formation "OSE" :  117€  77€

www.severinecherix.com 

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